ひざ痛の悩み

ひざの痛みで悩んでいる人の多くが高齢者で、そのうち女性に特に多く見られる症状です。
あるデータによると、女性が男性よりも発症する割合が4倍多いと言われています。

ではどうして女性に多いのかは分かりませんが、おそらく女性の多くがしてしまっている日常の姿勢が関係しているのだと思います。
ひざの痛みは猫背で、O脚、そして足首が内反していることが原因となって起こると言われています。

猫背は男性にも多いですが、O脚や足首の内反、つまり内股気味の人は男性には多くはありません。
ひざの痛みが女性に多いのは猫背で、O脚、内股という姿勢が女性に多いのが一番の原因だと思います。

もしひざの痛みで悩んでいる女性の方がいたら、まずは日常生活での自分の歩き方・姿勢の改善するところからはじめてみましょう。

高血圧の予防はセルフコントロールが第1です

高血圧は放置しておくと危険ですから予防を！
高血圧とは、血管の中を血液が流れる際に、血管の壁に慢性的に正常より強い圧力がかかっている状態です。

血液を送り出す時の収縮期血圧 （最大血圧）と心臓に戻る時の拡張期血圧（最小血圧）のどちらかが慢性的に正常値よ り高くなっている状態を高血圧といいます。
高血圧の原因に最近は肥満の影響が注目され、食べすぎ（カロリーオーバー）が高血圧の誘因としてクローズアップされています。

日頃から食塩の制限、カリウムの積極的摂取、コレステロール、飽和脂肪酸の多い食事の制限、アルコールの制限、適正体重の維持などの食事療法が高血圧症の予防として大切なこととしてあげられています。
その他に有酸素運動のウオーキングなどを行い運動不足を解消する。
高血圧の予防には、毎日の生活習慣を見直すことが重要な第１歩です。

それとともに年に1、２回の定期検査を受けたり、自分でも日頃から血圧測定をして自分の健康状態をチエックしておきましょう。
あくまで高血圧の予防には正しい生活習慣が基本となり、セルフコントロールが重要なことです。

　　　　　高血圧など病気に克

血尿のサインをみのがすな

血尿とは尿のなかに血液が混ざっている状態です。
血尿は、腎臓に始まり、尿管、膀胱、尿道に連なる尿路（尿が産生され、通る路）のどこかから出血します。

尿に血液が混ざっていれば、尿は赤色また褐色と肉眼でわかるので人が血尿（肉眼的血尿）に気づくでしょう。
血尿ですが実際は、たいした量ではないことがほとんどのようですが、尿が赤くなっていると、びっくりしたり怖くなりますね。
しかし尿の中の血液がわずかで顕微鏡で見ないと血尿とわからない場合（顕微鏡的血尿）が多いので注意が必要です。
病気が原因になって血尿が出ます。

主に悪性腫瘍（がん）、尿路結石、膀胱炎などの感染症、内科的な腎炎（浮腫、高血圧、蛋白尿、低蛋白血症、尿に異常成分がみられる病気）などです。
膀胱にできる腫瘍（がん）です。
尿路に結石ができると血尿が出ますが、顕微鏡的血尿が多くひどい痛みを伴います。
炎症としては膀胱炎が大多数です。
男性では前立腺肥大症(ぜんりつせんひだいしょう)、前立腺がんでも血尿が出ます。
腎臓疾患では腎の糸球体とよばれるロ過の働きの場所の炎症などで血尿がみられることがあり多くは尿蛋白を合併したり尿成分を伴ったりします。
尿に血が混じるとことは、様々な危険信号です、早めに診療を受けましょう。

血尿の詳細はコチラ

肉離れの治療

肉離れになったことがありますか？

肉離れの治療として、一般的なのは、ほとんどのスポーツ・トラブル時に効果的なRICEという方法です。
RICEとは、応急処置や個人レベルで行える4つの効果的治療法の頭文字をとったものです。
RはRest（安静）のR、IはIce（氷冷）のI、CはCompression（圧迫）のC、EはElevation（高挙）のEです。

RICEは、適切に行うことで、肉離れなどのスポーツトラブル時に行う応急処置としてだけでなく、治癒を早めてくれます。
特に肉離れを起こした際は、患部をマッサージしたり、ストレッチをすると逆効果になってしまいます。
そのため、安静（R）にしておく必要があります。
そして、氷と包帯を利用して、冷やしながら（I）圧迫（C）した上で、心臓部より上に挙げる（E）ことで、重力も利用した止血を行うことができるため、患部の腫れを押さえることができるので、症状の悪化を防ぐことができます。
冷やす（I）時は、皮膚を傷めないようにタオルや包帯などの上から冷やすようにし、圧迫（C）するときは、しめつけすぎないように注意しましょう。

肉離れの治療詳しくはコチラへ

エコノミークラス症候群の予防

深部静脈血栓症とは、エコノミークラス症候群といわれる症状のことです。
飛行機に長時間乗った場合に起こりやすいといわれていますが、タクシーやトラック運転手にも発症も報告されています。
このエコノミークラス症候群の症状は、下脚が赤くなる・腫脹・痛みが初期に表れます。そして座席から離れ歩き出すと、息苦しさを感じるようになります。
重病の場合は心拍数の増加、呼吸困難、失神、意識消失を起こし、心肺停止から突然死となることもあります。
深部静脈血栓 症 （ エコノミークラス 症候群 ）を注意するには、 適度に足 動かす 、水分 を 摂 る 、アルコール を 飲みすぎない 、時々 深呼吸をする 、服装をゆったりとするなどがあります 。
とくに長時間座ったままの場合は、積極的に予防策を実行することが大切です 。

　　エコノミークラス症候群の詳しくは

高血糖が胃がん発症のリスクにも

高血糖は、心配なのは糖尿病だけではなかった。
健康診断などで「血糖値が高い」といわれると、糖尿病のリスクだけを考えがちだが、実は、がんの発症とも関連していることが九州大学医学部の研究によって明らかにされました。
同学部環境医学講座（清原裕教授ら医師13人、本年2月九州大学病態機能内科学久山町研究室が独立）では、福岡県久山町において住民の協力のもと44年間にわたって継続的な健康診断とそれに基づく疫学調査、いわゆる「久山町研究」を行っています。
第92回日本消化器病学会総会で発表にあたった同研究室の池田文恵医師によると、久山町研究室が着目したのは、ヘモグロビン（Hb）A1Cの値と胃がん発症の関連とのことです。
血液中の糖分が増えると、ヘモグロビンに糖が付着し、たんぱく質に糖がまぶされ多様な状態で化学反応をおこす、いわゆる「糖化」という現象がおこるのだそうです。
このプロセスでできる物質がHbA1Cです。
対象は久山町在住の40歳以上の住民で、胃切除や胃がんの既往のない2603名（40〜96歳、平均年齢は59.2歳）です。
追跡期間は1988年から2002年までの14年間で、その間に胃がんを発症したのは97人だったとのことです。
○高血糖では発症率が２倍。血糖値上昇の新たな警鐘にも
久山町研究では、さまざまな角度から高血糖と胃がん発症のリスクについて検証しているが、HbA1Cレベルの上昇とともに胃がん発症率も上昇し、最大ほぼ1.7倍という有意な差が見られました。
○高血糖とピロリ菌感染は、胃がん発症に相乗リスク
研究では、胃がんの危険因子として一般的にもっとも強力視されているピロリ菌感染との関係も調べています。
この検討では、HbA1Cの値が正常でピロリ菌の感染がない群を基準にすると、HbA1C高値かつピロリ菌陽性の群でのみ相対危険が3.5倍と有意に上昇しています。
「つまり高血糖とピロリ菌感染には、胃がん発症に関して相乗リスクがあることを示唆しています」（池田氏）。
また、追跡期間を7年までの前半と、8年から14年の後半に分けて検討してみた結果、後半でのみ有意に上昇していました。
高血糖に長期間さらされることが、胃がん発症のリスクを高めているものと見られます。
このようなことから「とくにピロリ菌陽性で血糖の高い人は高危険群と見て、これらの人々は血糖のコントロールを十分に行うことが大切です」と池田氏は警鐘を鳴らしています。
一方、血糖値のわずかな上昇も長期間続くと、糖尿病だけでなく発がんのリスクになり得るということを知って、定期的な検査を受ける事と、できるだけ血糖値を正常値に近づけるよう生活習慣を正していきたいものですね。

40代以降の大腸がん患者が急増

大腸がん検診を
大腸がんは、欧米諸国に多い病気でした。
しかし、近年、日本でもこの大腸がんが急増しているそうです。
その原因は、食生活の欧米化にあるといわれています。
その患者数は、この１０年で２倍になっており、今まで日本人のがんでは一番多かった胃がんを追い抜くという予測もあるそうです。
次の症状のある人は注意が必要です。
・血便が出る。
・下痢や便秘を繰り返す。
・残便感がある。
自分では、痔だと思っていたら大腸がんだったというケースも多いようですので、気になる症状のある人は、大腸の検査を受けることが賢明でしょう。
大腸がんは、他の臓器のがんに比べて比較的転移の傾向が遅く、何年もかけてゆっくりと進行するのが特徴だそうです。
初期のころはまったく症状がみられず、症状が現れたときには、ある程度進行している場合が多いので、成人病検診で胃の検診を毎年受けるように、大腸がん検診も積極的に受けることが大切です。
大腸がんは、がんのなかでも食事との関係がとても深いそうです。
食生活を注意することで十分に予防することができます。
脂肪分の摂取を控え、緑黄色野菜や繊維質をたくさん含んだ食事を取ると同時に、定期的な検査をうけることで大腸がんを防ぐことが可能です。
年齢別では、40代から患者が増え始め、50代から急増しています。
進行がんでも早期発見で治療可なので早めの検査が大切です。
忙しくて、ついつい病院に行くのをためらってしまうという方には、「郵送検診キット」ですぐに検査ができます。
採取した検体と問診票を郵送するだけで、約1-2週間後に検査結果が届きます。
がんは、早期発見・早期手術ががとても重要です。定期検査が何よりも大切なのです。

抗リン脂質抗体症候群って？

「抗リン脂質抗体症候群」
国民的子役スターとして活躍した女優で写真家の間下このみ（２８）さんが妊娠判明後に、難病「抗リン脂質抗体症候群」に侵されていることがワイドショーなどで報じられましたので病名だけは聞いたことがあるでしょう。

「抗リン脂質抗体症候群」抗リン脂質抗体という自己抗体によて血管内皮細胞が攻撃を受けると血栓が形成され、支配部位の血流が途絶えることで様々な症状が引き起こされます特定疾患（難病）に指定されている。
血栓が増えることから脳こうそくなどを起こす危険性もあり、膠原（こうげん）病などとの合併症の所見も多い。
この病気の場合、赤ちゃんを養う絨毛という組織の血管がつまり、赤ちゃんに十分な栄養が届かなくなります。
すなわち、抗リン脂質抗体抗体が存在すると、血液が固まりやすくなり血管内に血栓が生じ、母と胎児との栄養や酸素の交換の場となる胎盤の形成が障害されわけです。
流産の他にも妊娠中期・後期の子宮内胎児死亡、妊娠中毒症、子宮内胎児発育遅延などの原因にもなります。 　

その治療法には抗凝固療法と免疫抑制療法があります。
抗凝固療法は血液が固まりにくくする薬を用いる治療法ですが、低用量アスピリン（小児用バッファリン）の内服治療をよく行っています。
それは副作用が少なく内服で治療できるためです。
内服開始は体外受精の場合は胚移植後から、一般治療の場合は排卵後の体温が上昇してからで、妊娠10ヶ月にはいるまで内服を続けます。
もし、その治療で効果がない場合には、低用量アスピリンにヘパリンの併用療法を行います。
ヘパリンは注射剤のために治療には入院が必要となります。
また、ヘパリン療法では腸管出血など他の臓器から出血しやすくなる副作用の可能性があります。
さらに、自己抗体を下げる目的で免疫抑制剤であるステロイド剤（プレドニン）を用いることがありますが、長期間・大量に用いる場合には副作用にも注意が必要となります。
その他に、弱いステロイド作用を有する柴苓湯という漢方薬は、副作用が少ないために妊娠前からの長期間の内服も可能なのでよく使われています。

○○症候群

内臓脂肪症候(メタボリックシンドローム）がＴＶ・雑誌で取り上げられて
○○症候群がブームのような感じですね、
「症候群」について『岩波国語辞典』は次のような記述があります。
　はっきりした原因は不明だが、いつも必ず幾つかの症状が伴ってあらわれる時、病名に準じて使う医学用語。シンドローム。
シンドロームの意味は『研究社英和中辞典』によれば次の通りです。
1　a【医】 症候群、シンドローム。 b 病的現象。
2 同時に発生する一連のもの[事件、 行動]。
3 (一定の)行動様式。
医学用語として使われる場合から発生して社会現象や事件に関しての行動様式に何にでも○○症候群（○○シンドローム）と名前をつける傾向があります。
医学で使われている症候群　
内臓脂肪症候　子供 症候群 　むずむず 症候群 　　スティーブン 症候群　
レット 症候群 　ジョンソン 症候群　 無呼吸 症候群　　 睡眠 症候群
糖尿病 症候群　スミス 症候群 　染色体異常 症候群　 心臓病 症候群
アーノルド 症候群　　成人病 症候群
などがありその他にもストレス系の（社会現象を含む）
無気力症候群　燃え尽き症候群　潔癖症候群　アルコール依存症　
自己中心症候群　主人在宅ストレス症候群　仕事依存症候群　青い鳥症候群アルコール依存症
などがあります。
症候群（しょうこうぐん）は、原因不明ながら共通の病態（自他覚症状・検査所見・画像所見など）を示す患者が多い場合に、そのような症状の集まりにとりあえず名をつけ、扱いやすくしたものです。
人名を冠した症候群の名前も数多く、原因が判明した場合にはその名前が変更されたり、時には他の病名と統合されたりすることがあります。
一方で原因判明後も長い間そのまま慣用的に使われている「症候群」は多く、逆に「〜病」の名を冠する原因不明の疾患も多くあり、実際には明確な区別がなされていないことが多いです。
前者の例として、重症急性呼吸器症候群（SARS: 原因は新型ウイルスと判明）や後天性免疫不全症候群（AIDS: これも原因はウイルス）があります。
社会現象や事件の行動に使われている症候群
きょう発プラス 症候群　hip 症候群　　ミラー 症候群　　ロッキン 症候群
シャイドレーガー 症候群　　ベリー 症候群　　アビー 症候群　　軽井沢シンドローム　　ドラマチック症候群　・・・・・
など漫画の題名や歌にも○○シンドロームというのもあるようでこちらの方はきりが無いくらいの数があるようです。